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jueves, 28 de noviembre de 2019

ESCUELA DE PADRES: "PROBLEMAS COTIDIANOS DE CONDUCTA"



Hoy publicamos un pequeño resumen de la Escuela de Padres: Problemas Cotidianos de Conducta realizado por nuestra psicóloga Ester Ibañez.  Como sabéis realizaremos una escuela cada mes sobre los temas que vosotros habéis elegido.  Nos gustaría contar con vuestra participación porque en estas reuniones, a parte de que Ester nos dé información sobre el tema a tratar, también podéis intervenir vosotros siempre que lo estiméis oportuno contando vuestras experiencias y enriqueciendo la actividad.

Para los papás que todavía no habéis asistido a ninguna, la Escuela dura aproximadamente dos horas en las que vais a conocer más a las profesoras de vuestro peque, vais a relacionaros con otros padres que se encuentran en vuestra situación y las educadoras van a aprender más de las familias de sus alumnos/as.

En definitiva, vamos a realizar una actividad muy amena que nos va a ayudar mucho en la difícil labor de educar a vuestros hijos.
                        
                                                ¡OS ESPERAMOS!


Los padres son los que deben establecer normas y límites a sus hijos de forma adecuada para controlar la conducta de sus hijos.
Es importante:
·         Hacer peticiones sencillas y cortas
·         Que estén claras para quien las escucha
·         Establecer rutinas: en horarios, lugar de estudio…
·         Establecer normas estables que no cambien cada día
·         Exigir en función del desarrollo del niño
·         Ser modelos coherentes



¿CÓMO APRENDEN LOS  NIÑOS?

Cuando las consecuencias que siguen a nuestra conducta son agradables estamos recibiendo un refuerzo.  Si son negativas recibimos un castigo. conducta
Cuando ante una determinada conducta se administra un refuerzo aumenta la probabilidad de que esta vuelva a repetirse.  Cuando se administra un castigo la probabilidad de que la conducta se repita disminuye.  

“Pablo cada vez que pasa por la tienda de golosinas pide a sus padres que le compren algo.  Cuando estos se niegan comienza a llorar intensamente, de tal modo que sus padres deciden acceder a su petición.   Esta situación se repite todos los domingos.   Pablo ha aprendido que llorando consigue lo que quiere de sus padres.  Este es el caso típico de una conducta indeseable que ha sido reforzada”

“Pedro era un niño que nunca daba problemas en casa. Obedecía a sus padres, realizaba adecuadamente las tareas encomendadas y todos decían que era un niño encantador.   Tras la llegada de su hermanito su comportamiento cambio radicalmente, sus tareas nunca las acababa, daba patadas a sus familiares y compañeros, y se negaba siempre a obedecer.  Sus padres optaron por regañarle cada vez que tenía una conducta de este tipo.  Lo que los padres consideraban un castigo para Pedro era en realidad un refuerzo pues aprendió que con ese comportamiento obtenía de sus padres la atención que había perdido con el nacimiento de su hermano”

 “Era ya tarde y Cristina se tenía que ir a dormir porque al día siguiente tenía que madrugar para ir al cole. Su madre le dice que se tiene que ir a dormir porque ya es tarde y la reacción de Cristina es gritar a su madre. Esta insiste en la petición pero Cristina aún la grita más porque no quiere cumplir la petición. Con el fin de que la situación se calme, su madre decide dejarle media hora más de televisión.” Esta es otra conducta que ha sido reforzada de forma inadecuada.

REFUERZOS:
            Es algo agradable que sigue a una conducta y aumenta la probabilidad que esa conducta se de en el futuro.
Es importante que usemos el refuerzo para instaurar conductas adecuadas.
Uso del refuerzo:
·         Consistente
·         Inmediato: porque son muy pequeños, que no se demore demasiado a la conducta que queremos reforzar
·         Indicar por qué se refuerza
Tipos de Refuerzo:
·         Materiales
·         Sociales

CASTIGOS:
            Es algo desagradable que sigue a una conducta y disminuye la probabilidad que se de en el futuro.
            No es muy aconsejable usarlo porque:
·         Su efecto es poco duradero
·         El castigo tiende a ser cada vez mas severo
·         Las relaciones entre padres e hijos se van deteriorando
·         Puede utilizarlo con otros niños
Como usarlo:
·         Consistente
·         Inmediato porque son pequeños
·         Corto
·         Debe saber por qué es castigado
·         Ofrecer alternativa al castigo
·         Tiene que saber que castigamos su conducta no a él como persona
Tipos:
·         Extinción: ignoramos su conducta (quiere chuches y ante nuestra negativa se tira al suelo y se pone a llorar).
·         Tiempo Fuera: le sacamos de una situación donde se está reforzando una conducta inadecuada (esta tirando los juguetes y le hacemos que se siente durante un minuto o dos)
·         Costo de Respuesta: Le quitamos o le dejamos sin un refuerzo cuando su conducta es inadecuada (como no has recogido los juguetes no vamos al parque).

Cuando usar Refuerzos:
·         Cuando queremos instauran conductas que no sabe hacer
·         Cuando le cuesta mucho hacer algo
                                              
Cuando usar Castigos:
·         Cuando se produce una conducta inadecuada seria

·         Cuando deja de hacer algo que ya sabe hacer.



viernes, 6 de noviembre de 2015

La alimentación


La Escuela Infantil Pis Pas utiliza este blog como medio de comunicación

con los padres de nuestros niños y niñas.

 Nuestra experimentada psicóloga, Ester Ibáñez nos ha facilitado estos consejos

sobre la alimentación que os presentamos en este post.








Los seres humanos tenemos una serie de necesidades que si no son cubiertas

hacen peligrar nuestra vida.

La comida es una necesidad primaria que está ligada al placer. El proceso

normal de la ingesta es: sensación de hambre – ingestión de comida- placer-

saciación– detención de la ingesta. En ocasiones este ciclo se rompe porque

se produce una saciación repetida e impuesta, es decir, se produce saciación-

 desagrado- evitación.

Nos encontramos con diversos problemas a la hora de comer:

En numerosas ocasiones los niños se eternizan a la hora de comer, parece como

si la comida del plato no fuera jamás a terminarse. En otras ocasiones ocurre todo

lo contrario, la velocidad a la hora de comer es excesivamente rápida y los

alimentos no son lo suficientemente masticados.

Otro de los problemas alimenticios más frecuentes es la elección de una serie de

alimentos y la exclusión de otros, por parte del niño. Así nos encontramos con

niños que no les gusta la fruta o las verduras y cada vez que hay uno de estos alimentos

en su plato se produce la consabida “lucha” para que se la coma.

Otro problema típico alimenticio es cundo se produce el cambio de biberón a la

papilla o de esta a los sólidos.

Por último otro de los problemas cotidianos a la hora de alimentarnos es como

están cocinados los alimentos. Hay niños que los fritos o los alimentos asados les

predisponen a no comerlos.


SUGERENCIAS GENERALES QUE AYUDAN A QUE EL NIÑO COMA ALIMENTOS SÓLIDOS

1. Busque aquella comida del día en al que usted pueda dedicar todo el tiempo al niño.

2. Escoja aquellos alimentos que más le gustan.

3. Respete las horas de comida, no le dé alimentos entre comidas.

4. Refuerce cualquier intento mediante elogios, caricias, o aquello que usted sabe bien que le gusta

mucho a su hijo.

5. Cualquier negativa verbal o gestual a comer acompáñela de retirada de atención.

6. Consulte a su pediatra si hay algún problema en que el niño no coma todo lo que debiera en una

comida. Si no hay problema, pasado un tiempo prudencial (el que suele emplear para comer un niño

de su edad), le retira la comida y no le vuelve a dar hasta la siguiente comida.

7. Progresivamente y con el mismo sistema se va haciendo lo mismo con otros alimentos y en otros

momentos del día, dejando siempre para el final aquellos alimentos que le gustan menos y aquellas

comidas en las que se dispone de poco tiempo.


INSTRUCCIONES GENERALES PARA ACABAR CON EL PROBLEMA DEL RECHAZO A

ALGUNOS ALIMENTOS

1. Busque aquella comida del día en la que usted puede dedicarle todo el tiempo.

2. Combine el alimento con otros alimentos que enmascaren su sabor y progresivamente vaya

aumentando su sabor. O también, cada pequeña cantidad de ese alimento que tome lo acompaña a

continuación y contingentemente de otra pequeña cantidad de alimento que le guste mucho.

3. Refuércele sistemáticamente cualquier intento mediante elogios, caricias o aquello que usted sabe

bien que le gusta mucho.

4. Cualquier negativa verbal o gestual a comer acompáñela de retirada de atención.

5. Consulte a su pediatra si hay algún problema de que el niño no como todo lo que debiera en una

comida. Si no hay problema, pasado un tiempo prudencial (el que suele emplear para comer un

niño de su edad o el que suele tardar para comer otros alimentos de consistencia similar), le retira la

comida y no le vuelva a dar hasta la siguiente comida.

6. Progresivamente y con el mismo sistema se va haciendo lo mismo en otros momentos del día,

dejando para el final aquellas comidas en las que dispone de poco tiempo.







INSTRUCCIONES GENERALES PARA AUMENTAR LA CANTIDAD DE COMIDA

1. Aumente en un principio aquella comida que más le gusta. Siempre de manera escalonada,

progresivamente. Acompañe cada ingesta de comida de elogios.

2. Refuerce la cantidad de comida de más con aquello que más le gusta al niño.

3. Vaya generalizando ese aumento de comida a las restantes del día, dejando para la última aquella en

la que se dispones de poco tiempo.

4. Respete las comidas del día y no añada ninguna más, aunque considere que ha comido muy poco en

la anterior.

5. El aumento de comida ha de ser equilibrado, sólo la cantidad adecuada. El pediatra le puede ir

marcando esas cantidades.


INSTRUCCIONES GENERALES PARA LA CONDUCTA DE COMER SOLO

1. Ayúdele a coger la cuchara (el tenedor o el cuchillo), luego a llevárselo a la boca. Y a medida

que el niño domine ese movimiento, el siguiente paso puede ser que coja él solo la cuchara, y así

sucesivamente.

2. Refuerce siempre cualquier intento que haga el niño de coger la cuchara y llevársela a la boca.

3. Una vez que ha aprendido un paso, refuerce sólo ese paso y no los anteriores.

4. No haga ningún comentario si el niño se niega a coger el cubierto. Pasado un tiempo prudencial, le

retira la comida. No se la dé usted, o de lo contrario, los pasos conseguidos no servirán de nada.





INSTRUCCIONES GENERALES PARA CONSEGUIR QUE EL NIÑO COMA SENTADO

1. No dar de comer entre comidas, independientemente de lo que haya comido.

2. Respetar en lo posible un horario fijo de comidas.

3. Dedicar un lugar fijo para las comidas de todos los miembros de la casa.

4. Procurar que el niño coma con los demás miembros de la familia y que éstos no se levanten

continuamente.

5. En el caso de que el punto anterior no sea posible, la persona mayor que esté con el niño en esa

situación que permanezca sentada durante la comida del niño.

6. No utilizar ningún juego mientras come. Es preferible darle conversación sobre aquello que más le

interese al niño o contarle un cuento.

7. No utilizar ningún sustituto de la comida si se niega a comer sentado.

8. Reforzarle cada vez que esté sentado.


ALGUNAS IDEAS GENERALES PARA REDUCIR LA DURACIÓN DE LAS COMIDAS.

1. No le dé a su hijo ningún alimento entre comidas.

2. Procure que no coma nada antes de empezar a comer.

3. Prevea posibles peticiones o comportamientos que puedan interrumpir las comidas (lavarse las

manos, ir al WC, pedir agua, etc) y procure que los lleve a cabo antes de sentarse a la mesa.

4. Utilice algunas medidas de control estimular, fundamentalmente, eliminar o quitar de la mesa o de su

alcance todos aquellos objetos que puedan distraerle.

5. No responda (extinción) a los comentarios de demanda de atención y/o comportamientos

inadecuados (parar de comer, jugar con los cubiertos, etc) que puedan tener lugar durante la comida.

6. Si aun llevando a cabo los pasos anteriores es necesario reducir más el tiempo, puede hacer lo

siguiente:

- Disponga un reloj con alarma delante del niño en la hora de las comidas.

- Empiece con un límite de tiempo ligeramente inferior al periodo que normalmente requiere

para comer o el más bajo que haya tenido en una comida similar. Informe a su hijo que tendrá

un periodo de tiempo para comer, al cabo del cual sonará el reloj y, si ha terminado (se lo ha

comido todo), se le premiará con uno de los reforzadores establecidos para ello. Pero si cuando
suene el reloj no ha terminado, se le retirará el plato de la mesa y no se le dará el premio.

- Durante ese tiempo puede recordarle, señalando el reloj, cómo lo está haciendo. Es importante

que las reducciones sean graduales y que no hagamos ningún otro comentario durante las

comidas.

7. Si ha comido dentro del límite, aplicamos el reforzador; si no es así, le retiramos el plato sin hacer

ningún comentario.


ALGUNAS SUGERENCIAS PARA DISMINUIR LA DURACIÓN DE LAS COMIDAS CUANDO

EL NIÑO TIENE DIFICULTADES PARA MASTICAR Y/O TRAGAR.

1. Elija la comida del día en la que dispones de más tiempo.

2. Empiece con los alimentos que menos trabajo le cuesta masticar y desmenuce los alimentos.

3. Progresivamente, vaya introduciendo los que más trabajo le cuesta masticar o desmenuce cada vez

menos los alimentos.

4. Empiece con cantidades pequeñas en cada bocado par ir aumentándolas progresivamente hasta

cantidades normales.

5. Refuerce los avances que vaya haciendo con elogios o cualquier otra cosa que le guste.


ALGUNAS IDEAS GENERALES PAR DISMINUIR LA DURACIÓN DE LAS COMIDAS CUANDO

EL NIÑO LAS PROLONGA PAR NO COMER MAS

1. Elija la comida del día en la que dispone de más tiempo.

2. Empiece con la comida que mas le gusta, dejando para el final la que menos le gusta.

3. Establezca un límite de tiempo en el que tiene que acabar de comer y/o en el que ha de masticar y

tragar cada bocado.

4. Si en el límite de tiempo establecido para cada bocado no lo ha tragado, haga que expulse la comida

de la boca y dele un nuevo bocado.

5. Retire el plato si no ha terminado de comer en el tiempo establecido

6. Refuerce con elogios, caricias, o lo que más le guste al niño, cada vez que mastique y trague la

comida correctamente.

7. Respete las horas establecidas para comer, no le dé nada de comer entre ellas.